PINK Dieet Review – Goede methode, op een paar minpuntjes na…

PINK Dieet Methode

De PINK dieet methode is ontwikkeld door Cynthia Pasquella, en kreeg bekendheid door een item in de Dr. Phil show, november 2011. De methode is speciaal voor vrouwen ontwikkeld, en is geschikt voor elke leeftijd en elk conditiepeil.

*** Mocht door drukte het downloaden niet lukken, stuur ons dan even een mailtje! ***

P.I.N.K. staat voor Power, Intensity, Nutrition en cardio met een K. De basis is mager en gezond eten, gecombineerd met simpele workouts.

PINK Dieet Basics

Het programma bestaat uit 4 fases en is geschikt voor iedere doelstelling, of je nou een paar pond wil verliezen of 30 kilo.

Fase 1: P.I.N.K Reset

De eerste fase is een kort ontgiftingsdieet, bedoeld om je metabolisme te resetten.

Fase 2: P.I.N.K Primair

In deze fase eet je voedsel met een hoge energiewaarde, om je te ondersteunen bij je workouts.

Fase 3: 7-Dagen ‘Shred’

In deze fase wordt de ‘shred soup’ geïntroduceerd, een voedzame soep die je helpt om de laatste pondjes te verliezen en om door gewichtsplateaus te breken.

Fase 4: P.I.N.K Onderhouden

PINK eindigt met een onderhoudsschema dat je helpt om niet weer aan te komen, en om op je ideale gewicht te blijven.

De maaltijden in deze 4 fases zijn gebaseerd op een regime van minder calorieën en weinig vet. De complete schijf van 5 komt aan bod, zoveel mogelijk met biologische ingrediënten.

Het dieet bevat dagelijkse maaltijd- en workoutschema’s, 30 recepten, online support en voortgangsmeters.

Aanbevolen voeding

Aardbeien, sla, tomaten, komkommer, wortels, bonen, asperge, broccoli, kip, tonijn ei, eiwitpoeder, bruine rijst, avocado, pure chocolade.

Workout DVD’s

De P.I.N.K. Methode bevat drie workout DVD’s met lessen van 20 to 40 minuten, en een bonus DVD met 15 minuten yoga, buik en billen workouts.

De workouts zijn samengesteld om je te helpen werken aan meer kracht, uithoudingsvermogen en een strakker figuur. Binnen drie weken zul je de eerste resultaten zien.

Kosten

Het P.I.N.K programma is Engelstalig en kost $67.99.

Voordelen

  • Stimuleert het gebruik van vers biologisch voedsel.
  • Belooft snelle resultaten.
  • Flexibel programma dat zich aanpast als je meer gewicht verliest.
  • Geeft achtergrondinformatie over gezond eten en leven.
  • Biedt online hulp voor motivatie en kennis.
  • Kan worden aangepast voor vegetariërs en mensen met een gluten-allergie.
  • Geschikt voor ieder conditiepeil.

Nadelen

  • Niet beschikbaar voor mannen.
  • Niet geschikt voor tijdens de zwangerschap of lactatieperiode.
  • Niet geschikt als je niet van gestructureerde maaltijdplannen houdt.
  • Alleen in Engels te verkrijgen

Conclusie

Dee P.I.N.K methode is een brede dieet aanpak met complete maaltijd-en bewegingsschema’s, online support en contact met andere gebruikers. Het lijkt in grote lijnen veel op ons eigen Slank en Fit in 5 Weken programma, en dat heeft als voordeel dat het in het Nederlands is, en gratis bovendien.

Meer weten over Slank en Fit in 5 Weken? Kijk dan hier en download het handboek gratis en voor niets!

23 gedachten over “PINK Dieet Review – Goede methode, op een paar minpuntjes na…

    • Hoi Marit,

      Het is nogal druk op onze servers. Stuur me even een mailtje als het niet lukt, dan kan ik je het bestand toesturen.

      Groet,

      Daan

  1. Ik wil ook zo graag dat dieet doen zie op youtube hele postieve verhalen en zelfs die shake zag ik..en zeg nou zelf duur is het ook niet maar ze verzenden niet naar Nederland dat is wel echt jammer!

  2. Hallo,
    Ik ben sinds afgelopen maandag met het PINK dieet bezig en ben in 4 dagen 3,5 kilo afgevallen!
    Ter info: ik heb een traagwerkende schildklier en geen enkel ander dieet heeft tot nu toe gewerkt.
    Er is online veel support (een hele grote club Nederlandse dames zijn ook online te vinden). Iedere vraag die je hebt wordt beantwoord.
    Kortom: dit dieet is echt een aanrader !!!

    • Hallo,

      Ik wil ook beginnen met het PINK dieet maar ik zag dat je alleenmaar meer creditkaart kan betalen.
      Daar baal ik flink van.

    • Hoi Ciria,
      Ik werd erg enthousiast toen ik jouw bericht las. Ik heb namelijk ook een traagwerkende schildklier en jij geeft aan dat dit wel werkt!
      Kan je me vertellen waar je de informatie hebt gevonden? Want je geeft aan dat er online veel te vinden is, maar ik heb het via google geprobeerd, maar kan niet veel vinden.

      Alvast bedankt.

      Groet,
      Nicole

    • hoi hoi.

      kan mij iemand meer vertellen over dit dieet?
      ik zag het bij DR. Phill en wil het ook graag proberen.
      alleen zag dat het allemaal in het engels is.
      wie o wie kan mij hierbij helpen,
      en hoe werkt de dieet???
      producten etc??

      liefs jolanda

    • Een berichtje voor Ciria; kun je het P.I.N.K. dieet alleen online volgen of kun je het ook bestellen zodat je het thuis gestuurd krijgt?
      Alvast bedankt voor je reactie,
      groetjes,

  3. hallo,

    ik wil ook beginnen met het p.i.n.k methode dieet. ik heb bijna heel google onderzocht maar kan nergens een site vinden waar ik em kan bestellen
    is er iemand die een website heeft waar ik het ook kan bestellen ?

  4. Ik zou ook graag willen beginnen maar kan heel weinig engels en heb nog 2 problemen ik heb ook een traagwerkende schildklier en ik heb sinds een jaar mijn knie vast moeten laten graag een reactie

    • Hoi Wendy,

      De PINK methode is alleen verkrijgbaar in het Engels, dus dat is geen optie voor jou. Onze eigen Slank en Fit in 5 Weken methode is een goed alternatief. De oefeningen gaan wel uit van een knie die je kunt gebruiken. Ga even langs bij je behandelend arts/fysio voor een alternatieve set oefeningen.

      Groet,

      Daan

  5. Hoi allemaal,
    Ik heb ook een laagwerkende schildklier. En zou heel graag willen afvallen. Ciara, waar heb je informatie over P.I.N.K. methode gevonden? Bestellen kan niet.
    Zou je a.u.b. willen doorgeven waar ik informatie online kan vinden?
    Dank je wel.
    Liesbeth

  6. Hallo Daan,

    bedankt dat je mij gisteren een andere link hebt gestuurd, waardoor ik het boek wel heb kunnen openen en downloaden! Super!

  7. Ik las net dat iemand 3,5kg in 4 dagen is afgevallen. Is dat niet te snel? Word je er niet hyper van? En wat moet je doen als je eenmaal op je streefgewicht zit? GrtjsFemke.

  8. Ik wil graag 20 kilo afvallen, wat kan ik het beste doen, langer in fase 2 blijven
    of eerst de 5 weken afmaken en dan opnieuw met fase 2 beginnen?

    • Hoi Marion,

      Eerst de 5 weken afmaken, dan 5 weken proberen om op 2000kcal te blijven en veel te sporten. Niet snoepen, alleen op je cheat day. Je zult zien dat je dan elke week strakker in je vel gaat zitten. Het gaat om de mindset: gezond eten, niet snoepen, lekker bewegen.

      Succes!!

      Daan

  9. Het Pink-dieet heeft mijn vrouw geholpen om in een maand tijd 8 kilo af te vallen. Sedertdien gaat er maandelijks nog 3 tot 4 kilo vanaf.

  10. Hoi Daan,

    Het P.I.N.K. dieet klinkt erg goed om te volgen, zeker gezien de resultaten die ermee behaald kunnen worden. Is het dieet inmiddels al in het Nederlands verkrijgbaar?

    Alvast bedankt voor de informatie,

    Eveline

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *